饮食养生

冬季赘肉来袭,如何进行科学的减肥呢?

冬天是一个容易长赘肉的季节,每到冬季来临都会有一大批人喊着减肥。但是效果如何呢?现实情况是有些人一直也没减下来,有的人利用了错误的方式反弹了很多。那么如何在冬季进行科学化的减肥呢?1、冬天为什么是长肉

运动养生

跳绳能减肥吗 什么运动才有助于减肥

摘要跳绳能减肥吗?很多女孩子不想进行其他的运动,而跳绳就是最简单的减肥运动。那么是否有效果呢?一起来了解下。跳绳能减肥吗跳绳真的能减肥。在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分

养生知识

超级实用的乳房触诊自检全攻略

乳房是生命依赖的象征,也是哺育生命的唯一源泉,对于女人来讲,她不仅仅是身体的一部分,更代表着母性的光荣。乳房是伟大的,却又是脆弱的。在中国,每10位女性,就有1位患乳腺癌或认识患有乳腺癌的朋友。那么问

四季养生

家里土豆发芽了,还能“抢救”一下吗?

土豆,学名马铃薯,在我们的饮食中是比较常见的一种食物,炖炒炸蒸怎么做都很好吃。但是如果土豆储存时间太久,就会开始发芽。有人说发芽的土豆有毒不能吃,吃了会中毒,也有人说没关系,把发芽的地方挖掉还是可以吃